トヨタ車体健康保険組合

あなたの睡眠の質、大丈夫ですか？

毎日、よく眠れていますか。

「朝起きても、すっきりしない」なら、もしかしたら睡眠の質に問題があるのかも？！

科学的な知見に基づいた 睡眠の悩みを解消する方法や、ぐっすり眠ってすっきり目覚めるためのコツをご紹介します。

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※この記事はスマートライフプロジェクトの健康コンテンツです。

→スマートライフプロジェクトとは、厚生労働省が行っている国民の皆さんの健康づくりをサポートするプロジェクトです。当健保はこのプロジェクトに参画しております。