ロコモをご存知ですか？
あなたは、片足で40㎝の椅子から立ち上がれますか？立ち上がれなければ、あなたはロコモ※です。
ロコモが進行すると、将来介護が必要になるリスクが高くなります。ロコモを防ぐには、若いころから
適度に運動する習慣をつけ、健康寿命を延ばすことが重要です。ロコモを知り、しっかり対処して、
人生を歩き続けましょう。
※ロコモ（ロコモティブシンドローム）とは、「立つ」「歩く」といった身体能力（移動機能）が
低下している状態のことをいいます。
■詳しいロコモについての内容はこちら
※この記事はスマートライフプロジェクトの健康コンテンツです。スマートライフプロジェクトとは、
厚生労働省が行っている国民の皆さんの健康づくりをサポートするプロジェクトです。当健保は
このプロジェクトに参画しております。